2025年11月24日，昌宁县综合行政执法局特邀国家二级心理咨询师王荷润，为全体干部职工带来一场干货满满、互动感拉满的团体心理辅导活动。专业的心理疏导与实用的调适技巧，为常年奋战在执法一线的城市守护者们送上了一份温暖的心灵礼包。

趣味互动开场，解锁压力思维密码。活动一开始，“大小西瓜”反转挑战、十以内加减法快问快答等趣味游戏迅速点燃现场氛围！大家在欢声笑语中沉浸式体验“信息过载”的奇妙感受，不仅打破了工作中的严肃感，更直观体会到高压状态下的思维反应模式，在轻松互动中释放了日常积累的压力，为后续的心理知识分享做好了完美铺垫。

深析压力根源，学会与情绪和平共处。核心分享环节，王荷润老师紧扣综合行政执法工作高强度、高压力的职业特性，深入剖析了干部职工面临的外部工作压力、内部认知压力及个人生活压力三大核心痛点。她暖心强调：“情绪无好坏之分，每一种情绪都有其存在的意义”，引导大家正视焦虑、烦躁等负面情绪，摒弃压制情绪的错误认知，树立“接纳情绪、管理情绪”的科学心态。

实用技巧赋能，解锁减压实用妙招。针对执法工作中常见的情绪调节、人际沟通难题，王荷润老师分享了一系列简单易操作的“减压秘籍”，解读“三明治”沟通原则，教大家用“肯定+建议+鼓励”的模式，轻松化解执法矛盾、传递真实想法；重点讲解STOP技术与保险箱技术，帮助大家在突发执法场景中快速稳住心神，将负面情绪“暂时存放”，保持理性处置；带领大家学习拍肺经、拍腋下等生理调节方式，结合生理平衡法、夏威夷疗法，从身心协同角度激活自我疗愈能力，筑牢心理韧性防火墙。

现场好评不断，健全身心护航执法为民。整场活动既有专业理论支撑，又有沉浸式互动体验，干部职工们积极参与、踊跃分享，在轻松愉悦的氛围中理清了压力来源、掌握了实用技巧。大家纷纷表示：“这场辅导太及时、太实用了！不仅帮我们找到了压力的出口，更学会了科学管理情绪的方法。”