2019年，昌宁县常住人口360479人，人口出生率和死亡率分别为11.32‰和7.23‰，人口自然增长率4.09‰，与上年基本持平。全县城镇人口142361人，人口城镇化率39.49%，比上年增加1.67个百分点。
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