端午假期来临，如果你看遍了风花雪月，那就来耈街感受民族特色美食、山水风光和淳朴民风，见过了宏伟高大的古迹，就到这苗岭彝乡看看小桥流水的柔情，这里，或许会是你的诗和远方。

——尝生态山羊。走入耈街，便可见漫山的羊群，喝的是山泉水、吃的是绿青草。山羊肌纤维细，硬度小，肉质细嫩，味道鲜美，膻味极小，营养价值高，蛋白质含量在22.6%以上，脂肪含量低于3%，胆固醇含量低，含人体必需氨基酸15种以上，尤以谷氨酸含量高，达11.03%。山羊可红烧、可清汤、可爆炒，具有滋阴壮阳、补虚强体、提高人体免疫力、延年益寿和美容之功效，特别对年老体弱、多病患者有明显的滋补作用，老幼皆宜。

——寻野生香蕈。香蕈又叫香菇，为侧耳科植物香蕈的子实体，是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。 耈街乡群山环绕，森林覆盖率高，林业资源丰富，所以野生香蕈比较多。5、6月是香蕈采摘旺季，第一场春雨过后生长的叫“头拨香蕈”，是最香最好吃的香蕈。香蕈富含维生素B群、铁、等钾、维生素D原，味甘，性平，主治食欲减退，少气乏力。香蕈可炒、煮、炖着吃，最美味的应该是耈街土鸡煮香蕈，这是一道美食，又是一道理想的药膳，还是不可多得的保健品呢。土鸡的香味和香蕈的鲜味完全融合在一起，这才是真正的人间美味。

——品天然蜂蜜。《本草纲目》所载，蜂蜜“心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏谙不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙”。蜂蜜可以润肠通便，润肺止咳，益气补中，解毒化瘀，美容养颜。你还为在市场上买不到好的蜂蜜而苦恼吗？你还在为怕吃到假蜂蜜而焦心吗？那就到耈街来吧，来品尝这份来自大山的“甜蜜”。

——赏苗族风情。耈街大水塘苗族风情园位于耈街北部，坐落在澜沧江和黑惠江之间，是昌宁至大理州永平县的必经之地。大水塘地处滇西南山区横断山脉，为石灰岩山地，因中部、上方两个天然水塘而得名，2013年被列入具有重要保护价值的第二批中国传统村落名录，2020年3月被评为国家A级旅游景区。大水塘是昌宁苗族聚集的重要村落，是苗族服饰非物质文化遗产的重要载体，村落整体格局风貌完整，苗族文化浓郁，生态环境优美，自然风光独特。2006年5月20日，以耈街“十八件套”为主的昌宁苗族服饰被国务院列为“第一批国家级非物质文化遗产”名录项目。大水塘自然村辖区内有可供游客使用的篮球场，农家书屋，多功能活动场所，公共厕所等配套设施。在这里我们可以了解到苗族文化及传统民俗，观赏到苗族盛装的制作过程，参与载歌载舞的苗族传统节日庆祝活动，还可品尝生态羊肉、生态土鸡、腊猪脚、吹肝、鸡枞、土鸡蛋等特色美食。

——游传统村落。汪家箐传统村落地处新厂村大山深处，距昌宁县城52公里，青山绿水、景色秀丽。当地民居构筑就地取材，筑石为墙，将当地盛产的青石凿成石片后铺于屋顶代替瓦片，形成独具特色的建筑风貌，亦体现了中国民居建筑崇尚自然、融于自然、返璞归真的特质。这里远离污染与人间喧嚣，小溪一穿而过，溪水清澈见底，潺潺地流水声在山谷久久回荡。走入汪家箐，便能感受到这久违的宁静与悠闲自得。

那么，你还在等什么呢？带上背包、相机与爱人，一起来感受耈街的诗和远方。

文稿来源：徐玉梅

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