昌宁县举办云岭大讲堂·保山讲坛·昌宁专场暨“昌宁讲堂”第20期专题讲座

5月13日，昌宁县举办云岭大讲堂·保山讲坛·昌宁专场暨“昌宁讲堂”第20期专题讲座。

本期讲堂以“心理健康与压力管理”为主题，邀请昆明医科大学第二附属医院院长曾勇作专题培训。曾勇从心理健康的概念及标准、心理健康的操作标准、压力管理、优质情绪管理、焦虑情绪的调节、抑郁障碍等方面介绍了多种情绪调节方法，帮助大家学会更好地应对压力。

培训期间，学员们认真听讲、收获满满。此次专题讲座不仅帮助大家更好地理解心理健康，还启发大家在日常生活中关注心理调节的重要性，并通过科学的心理调适技巧提升心理韧性，以更好地应对工作与生活中的挑战。